大腿和小腿却都特别粗,什么原因？怎么办？

显示全部楼层 · 2016-2-15 16:07:57

脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒，不可急于求成。肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌...

千问 · 2016-2-15 16:07:57

1,主要原因:遗传.解决办法:用运动来把遗传的脂肪细胞消耗掉.2,主要原因:长时间保持坐姿.解决办法:这种比遗传要好恢复的多,主要就是没事的时候就站着,晚上睡觉要侧着睡.3,主要原因:饮食不健康.解决办法:这种主要可能是上肢脂肪细胞不能生长,脂肪就都跑下肢去了,办法要以减肥为主....

千问 · 2016-2-15 16:07:57

人体外形的形成以遗传因素为主，解决上瘦下胖的问题请别白费劲，这句话经得起时间的考验。...

千问 · 2016-2-15 16:07:57

坐着的时间长下肢会比较胖...

千问 · 2016-2-15 16:07:57

话说我也想知道....我都不运动的，下半身怎么就那么壮硕还肌肉呢？...