眼睛近视如何改善视力

显示全部楼层 · 2009-8-5 08:17:56

你好！以后要多注意眼睛方面的保健，可以按照下面几点进行：1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。 2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。 3.佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。 4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫...

千问 · 2009-8-5 08:17:56

那得看你现在多大了？现在近视的度数，如果是600度以上，就几乎不可能恢复一些了。600度以上是高度近视，会进行性的增长，也就是说你注意保护度数也会长的，只是长的速度快慢不同罢了。如果度数很低还是有希望的。如果是假性近视那希望更大了。最好是玩一个小时就休息一会，向远处眺望几分钟。那降低的可能性很不了，如果你不放心可以到医院查一下眼部有...

千问 · 2009-8-5 08:17:56

多吃胡萝卜，鱼肝油，蔬菜，多补维生素，每天做眼保健操，早中晚用热水敷眼，眺望远方！你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛: ...

千问 · 2009-8-5 08:17:56

长时间使用各种电子设备，会引起眼睛疲劳酸胀，严重影响到眼睛健康。为了缓解要做到多眨眼睛，多看绿色护眼植物，多远眺远方看绿色植物，热毛巾敷眼睛，不要熬夜，此外多吃腰果、花生、扁豆、胡萝卜、龙利鱼、枸杞子等食物。1、多眨眼睛如果长时间盯着电脑，出现眼睛疲劳酸胀，建议多眨动眼睛。研究发现，一分钟眼睛眨动20次，可以保持角膜滋润，起到保护眼睛的效果。2、...

千问 · 2009-8-5 08:17:56