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怎么运动预防肩周炎？

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1 | 2021-6-13 22:44:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么运动预防肩周炎？
保密 | 0个月
2021-06-13 22:44:42
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么运动预防肩周炎？

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千问 | 2021-6-13 22:44:42 | 显示全部楼层

首先不要长时间低头玩手机，长时间对着电脑，因为间不肌肉处于非常紧张的状态，肌肉力量欠缺，常常会导致肩周炎的发生。可以选择后伸下蹲法，背靠墙双手垂直于胸前，反复锻炼。

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千问

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