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如果只作俯卧撑能锻炼哪里的肌肉？会影响长个吗？

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查看11 | 回复5 | 2009-8-5 11:56:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑最主要是练胸大肌的，捎带锻炼了肱二头肌。不会影响长个的。男人有胸肌多帅气，楼主快好好练吧。...
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千问 | 2009-8-5 11:56:54 | 显示全部楼层
主要是练胸大肌的，同时附带锻炼了肱三头肌。不会影响长个的，只会让您更加强壮。楼主一定要坚持啊！锻炼身体最难的莫过于坚持：）...
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千问 | 2009-8-5 11:56:54 | 显示全部楼层
不会影响长个...
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千问 | 2009-8-5 11:56:54 | 显示全部楼层
腹部肌肉、不影响个子...
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千问 | 2009-8-5 11:56:54 | 显示全部楼层
俯卧撑做的要有变化做好了可以锻炼上半身肌肉 和全身的协调性.主要练手臂肌肉和胸肌 也会锻炼到腰背部肌肉.要坚持做.不能松懈....
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