颈椎肌肉僵硬有什么方法能缓解？

显示全部楼层 · 2021-6-14 20:54:33

颈椎肌肉僵硬有什么方法能缓解？
保密 | 0个月
2021-06-14 20:54:33
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来自北京市

健康咨询描述：
颈椎肌肉僵硬有什么方法能缓解？

千问 · 2021-6-14 20:54:33

颈椎肌肉僵硬可以通过热敷，针灸，按摩，理疗等保守治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬症状。患者还可以吃些活血化瘀营养神经的药物，缓解症状。颈椎肌肉僵硬，患者平时应保持正确的姿势，避免长时间伏案工作，避免长时间低头玩手机。患者可以通过做米字操，游泳，放风筝等运动进行锻炼。