有效的女性缩阴的小运动有哪些

显示全部楼层 · 2021-6-15 06:47:45

有效的女性缩阴的小运动有哪些
女 | 0个月
2021-06-15 06:47:45
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来自北京市

健康咨询描述：
有效的女性缩阴的小运动有哪些

千问 · 2021-6-15 06:47:45

医生答]：缩阴运动常常指的是凯格尔运动，凯格尔运动是恢复盆底功能的锻炼的运动。一般的做法是女性可以采取平卧位，收缩肛门，放松腹部，循环进行。