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做完运动能否马上洗澡?

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2 | 2019-5-22 22:27:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动后不能马上洗澡

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千问 | 2019-5-22 22:27:33 | 显示全部楼层

能,但是尽量不要.人体运动中,大量的矿物质,电解质会随着人的汗液流失.运动完之后,仍有电解质和矿物质保留在人体的皮肤表层,马上洗澡的话会加速这种流失.最好等15分钟后,落汗了再洗.

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千问 | 2019-5-22 22:27:33 | 显示全部楼层

最好不要,因为汗液里带有一些毒素.运动完汗腺还没有完全分泌完,洗澡刺激汗腺,汗腺收缩毒素没有完全排出`容易得皮肤病

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千问

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