打架子鼓可以预防老年痴呆吗

显示全部楼层 · 2021-6-15 15:18:23

打架子鼓可以预防老年痴呆吗
女 | 79岁
2021-06-15 15:18:23
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来自北京市

健康咨询描述：
打架子鼓可以预防老年痴呆吗

千问 · 2021-6-15 15:18:23

打架子鼓也可以预防老年痴呆。平时也可以多读报或者是打麻将，下象棋，养花养草，都能够锻炼大脑。也可以多吃一些蛋白质高的食物和补脑的坚果，能够提高记忆力，预防老年痴呆。

千问 · 2021-6-15 15:18:23

适当的锻炼身体打架子鼓，它可以起到一些预防功效的，但是要注意控制好运动量，不要过量的运动，不要让身体过度的疲劳，平时要多与人交流沟通，多做一些健脑益智的游戏或者是活动，这样可以帮助提高身体体质减少疾病发生。