我一直在节食20天了

显示全部楼层 · 2009-8-6 14:01:13

该死的,掌嘴吧,下次看你还吃不吃.以后不许吃含脂肪淀粉类的食品,多吃蔬菜水果,喝喝水就好了.记住!...

千问 · 2009-8-6 14:01:13

要减肥，首先心态很重要，要有积极乐观的态度，其次，不能光说不做，要运动，跑步就是一个不错的选择，有助于消化脂肪还能成就你的身体曲线美。...

千问 · 2009-8-6 14:01:13

经常锻炼就行,早上起来跑跑步,注意饮食规范...

千问 · 2009-8-6 14:01:13

我有个应急的变态方法·····不能常用···蛋你的情况··可以试试·······那就是寇喉催吐·····吐了就放心了···胆别老用对身体非常非常不好...

千问 · 2009-8-6 14:01:13

一般性不会马上胖出来的啦只要不是天天都吃吃了一次不会怎么样的，就算重了一斤那都是虚的，排掉一次后又变回原来的体重了。睡眠不足反而会胖哦，而且对皮肤也不好。建议最好每天运动下这样在配合注意饮食瘦的很快哦！贵在坚持肯定有效~...