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一般想缩阴了怎么样比较好呢

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1 | 2021-6-16 15:43:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

一般想缩阴了怎么样比较好呢
保密 | 0个月
2021-06-16 15:43:08
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来自北京市

健康咨询描述：
一般想缩阴了怎么样比较好呢

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千问 | 2021-6-16 15:43:08 | 显示全部楼层

缩阴的话，一般推荐采取运动缩阴的方法，虽然见效比较慢一些，但是对身体伤害比较小，其具体的做法是每天早晚各做100次的提肛运动，并配合憋尿的动作，持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。

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千问

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