失眠了有什么好的办法解决？哪位医生可以告诉我？

显示全部楼层 · 2021-6-19 03:15:46

失眠了有什么好的办法解决？哪位医生可以告诉我？
女 | 24岁
2021-06-19 03:15:46
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来自深圳市

健康咨询描述：
???呜呜，这段时间以来连续好几个月都是这样反反复复失眠熬夜睡不着，害我免疫力变低，抵抗力变差导致各种疾病找上门，什么桥本甲状腺炎啊，乳腺结节啊，妇科炎症，HPV病毒感染等！我也想早睡早起增强免疫力啊！可问题就是做不到！老是睡不着！哪个医生知道这种情况我到底该怎么办啊！再这样下去人真的要疯了得抑郁症了???

千问 · 2021-6-19 03:15:46

根据你身体患有失眠的临床表现情况，考虑是生活不规律，精神压力过大，神经衰弱导致身体上失眠的症状反应表现最好到医院检查确诊以后是否可以通过镇静安神，舒缓神经营养神经的方法进行调整和治疗保持良好的规律进行调补身体。

千问 · 2021-6-19 03:15:46

嗯，像你这种情况的话，建议你不要有太大心理压力，因为你是失眠严重得不到正常的休息，肯定会有一个焦虑烦躁的心情，建议你可以口服一些镇静类药物。日常多饮一些水分，多做一些体育锻炼，可多饮用一些牛奶物质帮助睡眠

千问 · 2021-6-19 03:15:46

病情分析：
这种情况那么就是由于失眠引起的睡不着觉是很劳费人精力的，如果你近期有什么想不开的事情或者事情比较多的话，这个可以及时的调整一下工作程序。
指导意见：
如果实在无法改善，那就需要及时的去精神科找医生心理疏导一下，稍微用一点睡觉的药物，调整一个星期就没事了。
以上是对“失眠了有什么好的办法解决？哪位医生可以告诉我？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！