站坐久腰椎下疼，怎么办？

显示全部楼层 · 2021-6-19 05:33:39

站坐久腰椎下疼，怎么办？
保密 | 0个月
2021-06-19 05:33:39
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来自北京市

健康咨询描述：
站坐久腰椎下疼，怎么办？

千问 · 2021-6-19 05:33:39

这种情况，患者应该及时的进行休息，避免过多的久坐久站，可以对局部进行热敷，还可以进行红外线烤灯理疗，缓解酸痛的症状，也可以进行腰背肌肉的训练。可以做小燕飞，增加腰背部肌肉力量。