怀孕期间怎么调养身体

显示全部楼层 · 2021-6-19 20:46:32

怀孕期间怎么调养身体
女 | 0个月
2021-06-19 20:46:32
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕期间怎么调养身体

千问 · 2021-6-19 20:46:32

一般来说在怀孕期间应该注意荤素搭配，多吃一些新鲜的绿色的蔬菜，还应该注意保证饮食温软易消化，定期的去医院做孕检，适当运动，缓解生活和工作的压力，保证休息和睡眠。

千问 · 2021-6-19 20:46:32

指导意见：
建议您可以适当补充叶酸，这能有效防止胎儿畸形的发生。平时要注意环境的卫生，尤其要避免接触吸烟的环境。同时要合理的安排饮食，适当的增加维生素和钙质，保证胎儿的正常发育。