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我要减肥！！！！！

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查看11 | 回复5 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层
你早上喝一杯蜂蜜水,半小时后再吃一片面包和一杯奶,中午吃菜,少吃一点,吃后半小时喝浓茶,晚上吃番茄吃到饱,9点后不吃任何东东,也不喝水,坚持10天就瘦15斤加油哦...
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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层
跳绳我一个朋友每天只跳到出大汗一个月瘦了6斤效果不是特别好但是很健康...
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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层
少吃多运动，另外就是改善饮食结构，不过这些都不是说改变就改变的，我建议你先自己尝试下，如果坚持不下来了，可以用一个叫经典百合的，我一个朋友用过说不错。你试试吧。...
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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层
游泳超减肥的~~...
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