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中老年失眠如何治疗

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1 | 2021-6-20 05:56:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

中老年失眠如何治疗
男 | 0个月
2021-06-20 05:56:55
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来自北京市

健康咨询描述：
中老年失眠如何治疗

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千问 | 2021-6-20 05:56:55 | 显示全部楼层

中老年阶段是失眠的多发的年龄，如果失眠不是特别严重，可以通过自我心理调适的方法，如改变作息习惯多参加一些体育活动，正确的宣泄情绪等方式进行改变，如果比较严重的话则需要药物了

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千问

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