早上吃2个蛋挞喝杯酸奶会胖吗

显示全部楼层 · 2009-8-6 20:32:22

我觉得别这么吃为好，东西又少又不饱腹，卡路里还很高，有全麦面包之类的就不错...

千问 · 2009-8-6 20:32:22

最好吃点水果和牛奶吧，例如香蕉和牛奶。香蕉饱腹感很强，不会胖的请放心，然后多喝牛奶。牛奶好。...

千问 · 2009-8-6 20:32:22

蛋挞类的糕点热量相当的高。。。如果非得吃早上吃一个还可以酸奶是不错的减肥食品但最好是原味的纯酸奶或者脱脂的...