就能忘怎么治怎么预防颈椎病。

显示全部楼层 · 2021-6-21 09:59:02

就能忘怎么治怎么预防颈椎病。
保密 | 0个月
2021-06-21 09:59:02
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
就能忘怎么治怎么预防颈椎病。

千问 · 2021-6-21 09:59:02

预防颈椎病，平时要多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头工作，或者是低头玩手机，同时也要注意颈部的保暖，避免着凉，可以多做一些仰头的运动，如放风筝或者是游泳等。

千问 · 2021-6-21 09:59:02

你好，想要预防颈椎病，首先还是要改变一个不良的工作生活习惯，避免卧床看书，看电视，玩手机，没事的时候可以多活动一下颈部，要保证坐姿正确，多抬头向远处看。