孕妇可以吃哪些粗粮

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孕妇可以吃哪些粗粮
女 | 0个月
2021-06-21 14:01:35
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来自北京市

健康咨询描述:
孕妇可以吃哪些粗粮
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千问 | 2021-6-21 14:01:35 | 显示全部楼层
怀孕期间要多吃新鲜蔬菜水果可增加高粱玉米荞麦等粗粮食物摄入,多吃粗纤维食物,防止便秘,均衡膳食,保证营养素齐全。此期适度参加有益身心健康活动,利于胎儿良好发育。
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