孕妇怎样补钙比较有效呢

显示全部楼层 · 2021-6-22 09:26:32

孕妇怎样补钙比较有效呢
女 | 0个月
2021-06-22 09:26:32
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来自北京市

健康咨询描述：
孕妇怎样补钙比较有效呢

千问 · 2021-6-22 09:26:32

在怀孕期间可以适当的补充点钙剂，尤其在怀孕的三个月属于胎儿颅骨的形成期，这个时间一定要大量的补充。平时多吃点坚果，多吃喝的排骨汤，鸡汤，鱼汤，都是有利于钙质补充的。有时间多多外出活动，多多接触阳光也是有利于钙质合成的。