晚上失眠注意力不能集中，记忆减退怎么办？

显示全部楼层 · 2021-6-22 22:42:06

晚上失眠注意力不能集中，记忆减退怎么办？
男 | 0个月
2021-06-22 22:42:06
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上失眠注意力不能集中，记忆减退怎么办？

千问 · 2021-6-22 22:42:06

从你目前描述的这种晚上失眠，注意力不集中，记忆力下降之类的问题来看，考虑存在有较为明显的焦虑抑郁之类的精神心理因素，建议规律作息，适度运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科接受进一步的干预治疗。