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长期顽固性失眠如何治疗呢

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1 | 2021-6-22 22:42:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

长期顽固性失眠如何治疗呢
女 | 0个月
2021-06-22 22:42:06
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
长期顽固性失眠如何治疗呢

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千问 | 2021-6-22 22:42:06 | 显示全部楼层

长期顽固性的失眠想要治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄释放。转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科接受一些佐匹克隆之类的药物治疗会有帮助。

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千问

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