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妈妈常常失眠睡不好怎么办

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1 | 2021-6-22 22:42:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

妈妈常常失眠睡不好怎么办
男 | 0个月
2021-06-22 22:42:07
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
妈妈常常失眠睡不好怎么办

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千问 | 2021-6-22 22:42:07 | 显示全部楼层

经常失眠，睡不好觉，这种情况如果不是特别严重的话，建议注意正确的作息，养成好的生活习惯，注意合理的宣泄情绪，如果仍然效果不好的话，建议尽早到精神科和心理科治疗，必要时需要服药的

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千问

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