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请问晚上失眠多梦是什么原因?

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查看11 | 回复1 | 2021-6-22 22:42:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问晚上失眠多梦是什么原因?
男 | 0个月
2021-06-22 22:42:07
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
请问晚上失眠多梦是什么原因?
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千问 | 2021-6-22 22:42:07 | 显示全部楼层
如果在睡前经常想没有解决的事情、对未来缺乏信心、工作和学习中过度的紧张、压力大，就有可能会出现失眠、多梦的症状。如果经常的身体不舒服、频繁感冒、发烧，也可能会导致情绪低落，影响睡眠的质量。睡前喜欢做剧烈的运动，喝兴奋性的饮料、浓茶、咖啡、经常打电子游戏等，都有可能导致脑细胞长时间处于兴奋状态，出现失眠、多梦的症状
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