深蹲损伤关节吗

显示全部楼层 · 2021-6-23 16:00:54

深蹲损伤关节吗
保密 | 0个月
2021-06-23 16:00:54
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来自北京市

健康咨询描述：
深蹲损伤关节吗

千问 · 2021-6-23 16:00:54

一般是不建议患者进行深蹲的动作，深蹲时可能会对关节有一定的损伤，因为在深蹲的过程中，膝关节的活动范围以及所承受的应力是最大的，在深蹲的过程中需要经历直立，半蹲，然后达到膝关节的极度的屈曲之后再做相反的过程，在这个过程中膝关节需要承受巨大的应力，所以深蹲对膝关节的磨损程度是非常大的。

千问 · 2021-6-23 16:00:54

如果出现深蹲的情况，也有可能会对关节造成一定程度的损伤，因为这种表现很有可能会对半月板出现一定的损伤，建议及时去医院进行相关的就诊，避免延误病情。

千问 · 2021-6-23 16:00:54

会损伤关节的，主要原因是此运动关节受力加负重导致慢性损伤有关，希望你正确面对，减少此项运动，要以休息，肢体放松为主，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。
以上是对“深蹲损伤关节吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-6-23 16:00:54

指导意见：
是的，深蹲这种动作会挤压膝关节内的半月板，容易导致局部的退变和损伤，时间长了也会出现关节的退变。因此平时应当避免进行过多的或者是反复的进行深蹲这种动作。