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经常喝酸奶有减肥效果吗？

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1 | 2021-6-24 22:19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常喝酸奶有减肥效果吗？
保密 | 0个月
2021-06-24 22:19:59
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来自北京市

健康咨询描述：
经常喝酸奶有减肥效果吗？

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千问 | 2021-6-24 22:19:59 | 显示全部楼层

严格来说是没有减肥效果的。另外在日常生活中，如果想要减肥的话，一定要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含维生素的食物，促进身体的新陈代谢，并且要适当的加强体育锻炼，合理的控制体重。

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