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经常吃柠檬可以减肥吗？

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1 | 2021-6-24 22:20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常吃柠檬可以减肥吗？
保密 | 0个月
2021-06-24 22:20:01
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来自北京市

健康咨询描述：
经常吃柠檬可以减肥吗？

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千问 | 2021-6-24 22:20:01 | 显示全部楼层

柠檬有很好的辅助减肥的效果，柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c，柠檬酸可以分解乳酸，是糖分和脂肪转化成能量减少，脂肪堆积来达到减肥的效果，平时一定要合理控制饮食的摄入，每天多做一些有氧运动，比如每天坚持40分钟以上的慢跑。

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千问

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