冬瓜海带汤减肥能放油吗

显示全部楼层 · 2009-8-8 12:07:45

可以放,要看你放什么油了,如果是香油,麻油,肯定是帮助你加肥的.如果放的是亚麻子油,就是帮助你减肥的.不用天天吃海带,一周来那么两三次最多了....

千问 · 2009-8-8 12:07:45

减肥期间是需要全面而均衡的营养的，单一的营养摄入和节食减肥一样。我不建议这样减肥。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制，但我们运动的话，对于没有毅力或没有时间的人来说会坚持不下去。而食物热量控制，是靠少摄取卡路里来维持的。人一天最低需要摄入1000大卡热量两餐代餐奶昔产生200大卡...

千问 · 2009-8-8 12:07:45

其实偶尔吃一两餐还是可以的,不用天天吃.就算天天吃真的有用的话,你吃两天就会腻了.以后闻到味道就会想吐.减肥其实并不是只吃一种东西就可以真的减下来的,最重要的还是毅力.我有位同学,她减了几个月,真的就是靠毅力,她每天算热量吃东西,而且吃完东西从不休息,都是站着或者散步.她每天睡前都会做运动.而且会喝一些瘦腿,清肠的中药茶.这些茶的配方都是女刊上的.有...