一天喝多少牛奶健康呢？

显示全部楼层 · 2021-6-25 18:09:48

一天喝多少牛奶健康呢？
女 | 0个月
2021-06-25 18:09:48
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来自北京市

健康咨询描述：
一天喝多少牛奶健康呢？

千问 · 2021-6-25 18:09:48

牛奶可以提供优质的蛋白质，丰富的钙质，以及多种维生素和矿物质，对于一般人群也就是正常的成年人，一天喝牛奶的量以300克为宜。孕妇和产妇需要增加牛奶摄入量，学龄前儿童也需要增加。