对生活迷茫，容易发脾气

显示全部楼层 · 2021-6-26 02:48:47

对生活迷茫，容易发脾气
女 | 43岁
2021-06-26 02:48:47
5人回复
来自揭阳市

健康咨询描述：
容易焦虑，容易发脾气，比较敏感，不喜欢交朋友！总是觉得很委屈，记忆力差！

千问 · 2021-6-26 02:48:47

病情分析：
这份在你的内心当中，可能是有一些抑郁的感觉，长时间的处于一种抑郁感，造成自己内心的紧张感和压力，平时要注意缓解自己的紧张和焦虑的情绪。
指导意见：
你应该找到一个方式来释放内心的压力，培养自己的一些业余爱好，平时可以多做做运动，这样可能你有助于自己，调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑。

千问 · 2021-6-26 02:48:47

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境和生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制自己的情绪，保持情绪稳定，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。

千问 · 2021-6-26 02:48:47

病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你现在容易焦虑，爱发脾气，并不是一日形成的。应该是与与你从小长大的环境有密切的关系，而到了现在三十而立，四十不惑的年岁又出现了。最根本的原因估计你自己也说不清楚
指导意见：
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们能够帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，缓解焦虑压力，平复情绪，也可以直接到县级以上医院精神心理科去看病。
以上是对“对生活迷茫，容易发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-6-26 02:48:47

病情分析：
您好，据您所述的情况，当前出现有明确的不可自控情绪波动，也不排除受到自我的人格特点，比较闭塞和社交能力欠缺，也要结合自我是否受到有精神正常心率而没有走出困境，结合周期，不排除有异常的心理行为
指导意见：
当前有明确的抗压能力欠缺不可自控的情绪异常，已经影响到正常的生活和工作，是需要尽可能的先排查有无内分泌代谢的紊乱，同时要到精神心理门诊进行神经症的鉴别诊断，必要时配合专项的心理干预

千问 · 2021-6-26 02:48:47

病情分析：可能是性格过于内向，生活中有不顺心的事情影响，又不愿与别人诉说内心过于压抑引起的容易焦虑，容易发脾气，感觉委屈，记忆力差。指导意见：希望你放松心情，经常和熟悉的家庭幸福，乐观开朗的朋友沟通交流，学习她们积极乐观面对生活的态度，尝试着去改变自己，规划一下自己的人生目标。在空闲时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，如出去散散步，跳跳广场舞健身操，和家人朋友微信聊聊天，让自己忙碌起来，充实起来。每天给自己积极的心理暗示：每一天，各个方面，我的生活都会越来越好！我一定会快乐起来，开朗起来，我的生活每天都充满阳光。努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也辅助心理咨询治疗。