肛门是这样的怎么回事，老是便秘？

显示全部楼层 · 2021-6-26 09:10:56

肛门是这样的怎么回事，老是便秘？
保密 | 0个月
2021-06-26 09:10:56
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来自北京市

健康咨询描述：
肛门是这样的怎么回事，老是便秘？

千问 · 2021-6-26 09:10:56

经常出现便秘有可能是喝水太少，出汗过多或者是睡眠不好，经常吃一些热性的食物就容易导致便秘。平时要多喝开水，多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。平时也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜玉米等粗纤维类的食物经常运动，才能保持大便通畅。不要长期久坐，也不要吃辛辣的食物，每天养成排大便的习惯。