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80老人便秘吃什么食物

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1 | 2021-6-26 09:26:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

80老人便秘吃什么食物
保密 | 0个月
2021-06-26 09:26:23
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来自北京市

健康咨询描述：
80老人便秘吃什么食物

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千问 | 2021-6-26 09:26:23 | 显示全部楼层

80岁的老人便秘可以多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以经常吃点韭菜，豆芽，玉米，白菜之类的粗纤维食物，可以促进胃肠道蠕动。平时也可以喝点酸奶，每天早上空腹喝蜂蜜水，可以有效的预防便秘，不要长期久坐可以经常活动一下。

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千问

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