禁食减肥影响长高吗？

显示全部楼层 · 2009-8-8 21:06:52

当然会影响你长高。16岁身体的各方面还在发育当中。所以营养要全面、还有均衡、如果是舞蹈演员，那么运动量大应该是很容易减的。早上吃好，一个鸡蛋一杯豆浆一片全麦面包午饭的时候，一小碗米饭多吃青菜，肉肉也可以吃，但是要少吃。晚饭就最好是清淡的，比如，喝杯酸奶，吃个苹果或者桃子都是不错的选择！间隙饿的时候就靠毅力来支撑了。可以嚼口香糖。也可以喝牛奶。吃水果。最后，希望你减肥成功！PS：给点小建议，因为是舞蹈演员，所以肌肉更重要。千万不要盲目的减肥。利用好的方法，持之以恒才是上策！...

千问 · 2009-8-8 21:06:52

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 ...

千问 · 2009-8-8 21:06:52

当然影响了想减肥很容易的，不用禁食，也不用节食的我是用一个叫经典百合的中药减肥的效果还不错，一个月我差不多都减十斤左右没有感觉到明显的副作用，一直也没反弹不用结合节食，更不用禁食的，你经常跳舞运动效果肯定比我不运动强很的他们客服说结合运动效果更明显的，不过我实在是比较懒，没有运动你可以试试的，我不知道哪有卖，我是在网上订购的愿...

千问 · 2009-8-8 21:06:52

我想不会有太大问题建议运动减肥，这是最好的方法...

千问 · 2009-8-8 21:06:52

当然会影响!!!运动吧,吃营养的....