经常便秘的原因有哪些

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经常便秘的原因有哪些
保密 | 0个月
2021-06-26 18:31:32
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来自北京市

健康咨询描述：
经常便秘的原因有哪些

千问 · 2021-6-26 18:31:32

指导意见：
您好：经常便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，体内缺水，胃肠功能过缓等有关，建议调理饮食，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，火龙果，香蕉，苹果，燕麦，玉米，红薯，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。