人一天里最好的运动时间，以及吃水果的时间是什麽时候？

显示全部楼层 · 2009-8-8 23:50:40

运动最好的时候有两个时间段一个是清晨，空气新鲜时。第二是下午接近傍晚的时候，就是太阳落下的时候，这也是很好的运动时间段，我都是每天在这个时间段做瑜伽的。饭前一小时或饭后一小时是吃水果最好的时间。饭前一小时是抑制你的食欲，帮助减肥，饭后一小时是帮助消化。...

千问 · 2009-8-8 23:50:40

最好运动时间是早上十点左右和下午两点左右，那时空气清新，阳光充足。吃水果一般在饭前1小时...

千问 · 2009-8-8 23:50:40

上饭后运动，午饭后水果...

千问 · 2009-8-8 23:50:40

下午4点到6点。饭后吃水果...

千问 · 2009-8-8 23:50:40

下午4点到6点...