入睡特别困难，每天只能睡2-3个小时

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入睡特别困难，每天只能睡2-3个小时
女 | 21岁
悬赏3个健康币
2021-06-27 07:28:15
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来自未知

健康咨询描述：
医生您好，我最近开始，入睡极其困难，每天都将近半夜2点3点才睡着，睡觉做梦多，易醒，已经持续快一个礼拜了，救救孩子吧，孩子不知道该怎么办了

千问 | 2021-6-27 07:28:15 | 显示全部楼层

入睡困难是比较常见的睡眠障碍。有些可能存在一定的社会心理因素。例如各种压力或者是不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。

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