设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 硬劈叉会不会受伤

硬劈叉会不会受伤

11 |

4 | 2009-8-9 01:33:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

由轻到重慢慢来，循序渐进。来硬的会造成肌肉拉伤的。一般7天左右疼痛感就会慢慢消失的。...

回复

使用道具举报

千问 | 2009-8-9 01:33:52 | 显示全部楼层

不要硬来的好，我上次练把关节都扭了，2天后才正常走路。要练也要循序渐进，如果你关节不叫柔韧的话你也可以试试的。...

回复

使用道具举报

千问 | 2009-8-9 01:33:52 | 显示全部楼层

跑步跳跃----压腿拉伸肌肉----劈叉否则肌肉拉伤会有淤血，青紫一片，走路都疼。可以吃三七片配合膏药。...

回复

使用道具举报

千问 | 2009-8-9 01:33:52 | 显示全部楼层

会肌肉拉伤，。...

回复

使用道具举报

返回列表发新帖

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行