失眠怎么办？已经持续一个多月了

显示全部楼层 · 2021-6-27 13:55:34

失眠怎么办？已经持续一个多月了
女 | 0个月
2021-06-27 13:55:34
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来自北京市

健康咨询描述：
失眠怎么办？已经持续一个多月了

千问 · 2021-6-27 13:55:34

已经持续一个月的失眠了，这种情况应该马上到医院做一个全面检查，明确具体的病因之后对症治疗。要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。