失眠多梦，怎么办，是什么原因引起的

显示全部楼层 · 2021-6-27 13:55:34

失眠多梦，怎么办，是什么原因引起的
男 | 0个月
2021-06-27 13:55:34
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来自北京市

健康咨询描述：
失眠多梦，怎么办，是什么原因引起的

千问 · 2021-6-27 13:55:34

引起失眠多梦的原因是很多的，比方说睡眠规律紊乱，外界环境嘈杂，也有可能是精神心理问题引起来的，或者是你遇到了一些焦虑的事情，压力过大等等。最好能去专业的精神卫生中心，注意让睡眠科的医生实际的看一下，根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，配合调理神经的药。自己一定要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑。