高血脂不可以剧烈运动吗

显示全部楼层 · 2021-6-27 14:16:07

高血脂不可以剧烈运动吗
保密 | 0个月
2021-06-27 14:16:07
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
高血脂不可以剧烈运动吗

千问 · 2021-6-27 14:16:07

指导意见：
高脂血症要锻炼身体，但是最佳的锻炼身体方法推荐有氧运动，并不推荐剧烈运动，在有氧运动的基础上，可以适当的增加运动的强度和运动的时间，要循序渐进，持之以恒，量力而行。

千问 · 2021-6-27 14:16:07

指导意见：
血脂高形成与饮食，缺乏运动和锻炼都有一定的关系，血脂高的患者首先做好一般饮食治疗，如需要低盐低脂因素，控制体重，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物等一般治疗，也需要适当的运动和锻炼对控制血脂，预防动脉粥样硬化都有辅助治疗作用，