高血脂可以吃核桃吗

显示全部楼层 · 2021-6-28 16:26:16

高血脂可以吃核桃吗
保密 | 0个月
2021-06-28 16:26:16
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来自北京市

健康咨询描述：
高血脂可以吃核桃吗

千问 · 2021-6-28 16:26:16

指导意见：
平时可以适量的吃一些核桃，但是建议可以生吃核桃，生吃核桃的话有利于营养物质的吸收。核桃里面含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，维生素e和多种维生素，平时适量的吃一些核桃的话可以预防冠心病

千问 · 2021-6-28 16:26:16

高血脂的人可以适当少吃些核桃。因为核桃里面脂肪含量比较高，对高血脂的病情有影响。但是它有健脑的作用。平时要多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，积极参加体育锻炼。