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怎样快速瘦大腿外侧

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1 | 2021-6-28 21:45:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样快速瘦大腿外侧
保密 | 0个月
2021-06-28 21:45:14
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样快速瘦大腿外侧

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千问 | 2021-6-28 21:45:14 | 显示全部楼层

可以选择一些有针对性的有氧运动，比如游泳，跑步，瑜伽等都是非常不错的，但是运动的同时一定要严格控制饮食的摄入，少吃多餐，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。

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