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瘦腿的方法有哪些

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查看11 | 回复5 | 2019-3-19 17:40:47 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-3-19 17:40:47 | 显示全部楼层
腿部塑形训练（一）...


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千问 | 2019-3-19 17:40:47 | 显示全部楼层
改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧...


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千问 | 2019-3-19 17:40:47 | 显示全部楼层
教你一个很有效很简单的方法。我自己有试过，在床上作踩单车，注意保持腿部和腰部的90°每次150~180次，每天2~3次晚上睡觉前作。真的很有效，可以瘦全身。特别是腿试了在给分给我也可以...很有效！...
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千问 | 2019-3-19 17:40:47 | 显示全部楼层
瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理...
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