半个月前跟自己院里的陌生人

显示全部楼层 · 2021-6-29 11:30:05

半个月前跟自己院里的陌生人
女 | 23岁
2021-06-29 11:30:05
5人回复
来自郑州市

健康咨询描述：
半个月前跟自己院里的陌生人吵了一架为什么都过去那么长时间了还是在想吵架的细节有时候还不敢出门害怕遇见对方毕竟是一个院的最让我疑惑的是还根本记不得对方的脸？这是怎么回事有时候一细想还有点害怕对方会动手

千问 · 2021-6-29 11:30:05

从你目前所描述的这种情况来看，你所说的问题考虑还是与你自身的性格所遇到的一些压力事件，刺激都有一定的相关。你自身性格如果比较敏感的话，遇到一些突发的压力事件，刺激可能对具体事物印象比较模糊，但是对自己紧张恐惧的点，会记忆特别清晰。

2021-06-29 14:36

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那应该怎么办呢医生？附件：点击查看大图

2021-06-29 14:39医生回答：
作为目前建议你规律作息，适度运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，必要时到精神心理科进一步就诊会有帮助和改善。

2021-06-29 14:41

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需要去医院找心理医生吗？附件：点击查看大图

2021-06-29 14:42医生回答：
如果自己调节不过来的话，必要时就需要到心理科进一步就诊。

2021-06-29 14:45

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自己调节不过来的意思是？一直回想是吗？？都过去半个月了我每天都控制不住的回想，现在回家都低头走害怕碰到最可气的是我记不太清楚对方的脸我真的不知道该怎么办了附件：点击查看大图

2021-06-29 14:47医生回答：
自己调节不过来的意思就是，如果你通过适度的运动规律作息，多和周围人沟通交流以及兴趣爱好等方式，仍然不能让自己的情绪和心境平复下来，并且使自己的整体状况恢复到以前的正常状态。

千问 · 2021-6-29 11:30:05

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，半个月之前发生的事情，依然在你的脑海里反复的回顾。这样长久的思考，而且你还要思考其中的为什么？还害怕对方动手等，这里全部都是矛盾和纠结啊！
指导意见：
一个人只要有自己的主业，明确自己努力的方向，目标就会围绕着它去发力！实践和景丽资源都会围绕它！否则的话就不会放过那些生活中的小事就真的成了问题！

2021-06-29 14:39

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那我应该怎么办呢医生？我也不想一直回想的5555附件：点击查看大图

2021-06-29 15:05医生回答：
23岁，做你应该做的事情去呗！扮演好自己的角色啊，有自己的目标，努力上进呀。做出成绩啊！下定决心不是成绩就不低头！有条件的可以在这个平台在线咨询，找心理咨询师进行1对1的心理咨询，或者找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询。相信会给到你，很好的帮助

2021-06-29 15:55

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…具体要做什么呢我现在下班都是低着头回家附件：点击查看大图

2021-06-29 16:13医生回答：
你在百度地图或者高德地图上搜索你们当地的心理咨询，可以出来很多的地点，有的可能也有电话找他们去直接做心理咨询，这是一个最直接有效的途径

2021-06-29 16:29

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是要去医院里看心理科是吗？附件：点击查看大图

2021-06-29 16:49医生回答：
是的，要到医院心理科去看病的或者精神科去看一看的医生给点辅助药物，自己加上心理调节很快就会好的

千问 · 2021-6-29 11:30:05

病情分析：
跟自己一个院儿的人吵架，一般这种情况除非是发生非常看不惯的或者激烈的矛盾才会出现，而且这往往会对个人的情绪情感造成非常强烈的冲击和影响，如果自己放不开的话，那么有可能会影响深远。
指导意见：
身正不怕影子歪，如果你当时跟那个人吵架的时候是属于理直气壮的捍卫自己正当权益的话，那么就没有什么可怕的，一定要让你自己把问题的本质看清楚。然后让自己坦坦荡荡做人就好了。
以上是对“半个月前跟自己院里的陌生人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-06-29 14:43

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就是因为一些鸡毛蒜皮的小事他在背后说我然后我就回怼过去了所以才会吵架请问医生我该怎么办？脑子老是回想附件：点击查看大图

2021-06-29 15:02医生回答：
如果你的强迫性思维症状比较严重的话，那么除了做好自我调节以外，可以考虑配合服用抗强迫的药物来加以治疗。

2021-06-29 15:28

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我算强迫性思维吗？反正就是老是回想现在回院里都低头走附件：点击查看大图

2021-06-29 15:40医生回答：
如果你的脑子一直不由自主无法自控的回想这件事情并且试图控制而又无能为力产生烦恼的话，那么你这种情况考虑就是属于强迫性思维的表现。

2021-06-29 15:51

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那应该就是了就是每天一直想有时候可能10分钟有时候可能5分钟有时候更长控制不住附件：点击查看大图

2021-06-29 15:52医生回答：
如果是这种情况而且影响到了你的正常工作生活的话，那么建议你最好去医院精神心理科面对面看医生。

千问 · 2021-6-29 11:30:05

病情分析：
您好，据您所述的情况本身近期有过重大事件的发生，尤其是有明确情绪的波动，甚至会在应急状态下导致有自我的一些恐惧，也会在自我不能很好的调节情绪，甚至胡思乱想的时候，引发有负面情绪的扩大化不排除
指导意见：
这种情况是要尽可能的转移视线或远离熟悉的环境一段时间，没有发生实质性的冲突和有后续的结果的情况，一般是不会再发生二次的吵架环境的，建议您做好放松，也可以选择志同道合的人进行倾诉来减少压力

2021-06-29 14:47

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我现在基本上每天都会想到该怎么办啊？医生完全控制不了附件：点击查看大图

2021-06-29 15:02医生回答：
所以最好的办法就是展示离开这个环境一段时间

2021-06-29 15:37

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我就是因为遛狗跟别人吵架我要是出去住狗没人来遛我每次遛狗别人一看我我就觉得是给我吵架的人附件：点击查看大图

2021-06-29 15:59医生回答：
每个家庭都有不同的习惯的，尽可能不必太在意的。

2021-06-29 16:30

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我要是像您一样想得开就好了不自觉就开始想了附件：点击查看大图

2021-06-29 17:50医生回答：
是同一个院子里的，都会顾及面子和没有特殊的影响和后果，应不会再有第二次发生

千问 · 2021-6-29 11:30:05

病情分析：
你在半个月前和自己院里的陌生人吵了架之后，总是很担心老是会回想吵架的细节。担心再遇到对方之后对方会动手。
指导意见：
你和对方吵架之后感觉很害怕，这种恐惧的情绪被下来，所以控制不住去想这件事，你还担心以后再次和他争吵受到伤害。实际上这种情况发生的概率是很低的。遇到矛盾冲突，如果解决不了，可以选择报警。这样可以将危险降低到最小。你可能是当时吵架时比较紧张，才没有看清对方的脸，对于对方的面容记忆很模糊，这种情况也是很常见的。

2021-06-29 14:51

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那我现在应该怎么办呢？我现在回院里都是低头走院里的人谁一看我我就觉得是跟我吵架的人附件：点击查看大图

2021-06-29 14:56医生回答：
你主要是有一些恐惧的情绪被压抑了下来，现在这种情况影响了正常的生活，可以选择去看心理医生，接受心理咨询。

2021-06-29 15:38

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从我的描述中算已经影响到正常生活了吗？我自己一个人都不敢去医院…附件：点击查看大图

2021-06-29 15:46医生回答：
你整天想着这件事，走路到院子里面就低着头。你可以去医院心理科看心理医生，也可以购买平台心理医生的服务。

2021-06-29 15:53

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不太敢看心理医生不太想承认有问题附件：点击查看大图

2021-06-29 16:25医生回答：
心理有问题是正常的，就像感冒一样，人人都可能会有。