我的肩膀和颈骨很疼，请问有什么缓解方法

显示全部楼层 · 2009-8-9 21:51:11

工作一段时间久活动一下头颈，可以自己拿捏一下颈部和双肩，并且点按肩井、巨骨、大椎、列缺等穴位。常做八段锦中的“五劳七伤向后瞧”。口服布洛芬和舒筋活血片，也可以暂时缓解酸疼。...

千问 · 2009-8-9 21:51:11

颈椎病.扶正才能康复...

千问 · 2009-8-9 21:51:11

这个症状是颈椎病，尽量减少长时间低头。如果长时间这样，可以服用一些中药。...

千问 · 2009-8-9 21:51:11

可以减少伏案时间，一定时间就做一些活动肩周炎和颈椎病都是你这个症状发展起来的，所以你要小心适当做按摩拔罐牵引会对你有好处，你这个还不到严重的程度...

千问 · 2009-8-9 21:51:11

很多人都这样，长时间埋头工作就会出现上面的情况，解决的好办法就是按摩，活动...