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健身后左肘疼痛

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查看11 | 回复4 | 2009-8-10 11:09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
可能重量大，动作不对造成的，负重锻炼就少一点了，或者重量轻点，不要忘记热身，用红花油在伤处擦，擦到发热为止，连续擦5-6天试试。...
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千问 | 2009-8-10 11:09:36 | 显示全部楼层
你的朋友说的是有道理的 这个症状应该是骨膜炎的具体表现 建议你不要坚持让所受伤的部位发力 好好休息 暂时练习下肢 腹部等等 待回复后在继续...
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千问 | 2009-8-10 11:09:36 | 显示全部楼层
可能由于你的姿势不正确造成的 休息一阵试试 不要硬来...
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千问 | 2009-8-10 11:09:36 | 显示全部楼层
dfsa...
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