长期便秘要怎么办？

显示全部楼层 · 2021-6-30 12:46:19

长期便秘要怎么办？
保密 | 0个月
2021-06-30 12:46:19
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来自北京市

健康咨询描述：
长期便秘要怎么办？

千问 · 2021-6-30 12:46:19

长期便秘最主要的方法就是要调理饮食，多喝点开水多吃蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米等粗纤维类的食物经常运动可以促进排便。不要长期久坐，也不要吃辛辣的食物。每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的润肠通便。