怎样倒挂（侧挂）啊。落地怎样才能不受伤，

显示全部楼层 · 2009-8-10 09:04:28

http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyOTExMzg4.html搞笑教学（不过这也是个好办法，但是有些危险）以下几个比较标准http://v.youku.com/v_show/id_XNjUxOTEyMzY=.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjYxMTA4.html侧挂http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxOTQyNDg=.html个人经验：用双肩靠下的部位着地，那里肌肉较厚要看准球，多练习，找感觉...

千问 · 2009-8-10 09:04:28

背部着地，落地尽量要做一个翻滚，减少对身体的冲击...

千问 · 2009-8-10 09:04:28

穿盔甲...

千问 · 2009-8-10 09:04:28

尽量双手着地操作性比较强可以参考里瓦尔多的倒钩...

千问 · 2009-8-10 09:04:28

看你是侧挂还是正挂了一般我们都选择上背找地.就是背面最厚实的那块地方千万不要学什么动画片里什么倒挂完还是要翻过来用脚着地.手撑着..帅是帅.不过你的膝盖和脚踝准备报废吧...