番茄鱼怎样煮吃了能减肥

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番茄鱼怎样煮吃了能减肥
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2021-06-30 16:39:50
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来自北京市

健康咨询描述:
番茄鱼怎样煮吃了能减肥
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千问 | 2021-6-30 16:39:50 | 显示全部楼层
指导意见:
番茄鱼也是减肥食谱中常见的一种,鱼洗净后擦干,片成鱼片,分别用姜末、葱末、盐、白胡椒粉、料酒腌制20分钟以上;锅内下油烧至6成热,下姜片、整瓣大蒜、葱段炒香根据味道的咸淡加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉;将鱼片放入汤汁中滑散,小火煨煮7、8分钟,关火。
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