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营养减肥餐可以怎么吃

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1 | 2021-7-1 09:54:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

营养减肥餐可以怎么吃
保密 | 0个月
2021-07-01 09:54:50
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来自北京市

健康咨询描述：
营养减肥餐可以怎么吃

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千问 | 2021-7-1 09:54:50 | 显示全部楼层

指导意见：
您的情况建议您膳食方面可以才去低脂肪,高膳食纤维膳食,有助于减肥,建议晚餐宜清淡为主,忌吃宵夜,而水果方面其实建议饭前使用,如苹果,可以增强饱腹感,而饭后使用水果,容易引起消化不良

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千问

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