减肥适合吃山药吗？

显示全部楼层 · 2021-7-1 10:49:57

减肥适合吃山药吗？
保密 | 0个月
2021-07-01 10:49:57
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥适合吃山药吗？

千问 · 2021-7-1 10:49:57

减肥适合吃山药，山药的热量低，还能够增加饱腹感，有利于减肥。减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要适当的进行一些有氧运动，有助于减肥。